Psychologue spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes

Vous avez vécu un ou des événements difficiles et vous sentez que cela à encore un impact aujourd'hui ? Vivre pleinement est possible.

Certaines expériences laissent une empreinte qui peut continuer à influencer notre manière de penser, de ressentir et de réagir longtemps après que l’événement est terminé.

Parfois, on sait exactement ce qui nous a marqué. Parfois, il s’agit plutôt d’une succession d’expériences difficiles, d’une enfance compliquée, de relations insécurisantes ou de situations répétées dans lesquelles il a fallu s’adapter et tenir bon.

Et parfois, on ne comprend simplement pas pourquoi certaines réactions sont aussi fortes.

Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations :

Vous êtes souvent en état d’alerte, même lorsque tout semble aller bien.
Vous avez du mal à vous détendre ou à vous sentir réellement en sécurité.
Certaines situations déclenchent des réactions émotionnelles ou corporelles très fortes.
Vous avez l’impression de réagir « trop fort » par rapport à ce qui se passe réellement.
Vous êtes facilement submergée par certaines émotions.
Vous évitez des situations, des personnes ou des conversations qui pourraient réveiller quelque chose de douloureux.
Vous avez tendance à contrôler votre environnement pour vous sentir en sécurité.
Votre corps reste tendu, fatigué ou réagit fortement dans certaines situations.
Vous avez du mal à faire confiance ou à vous sentir en sécurité dans certaines relations.
Vous avez parfois l’impression d’être déconnectée de vous-même ou de vos émotions.
Vous savez rationnellement que le danger est terminé, mais une partie de vous semble continuer à réagir comme s’il était encore présent.
Vous souhaitez avancer, mais avez le sentiment que votre passé continue de vous accompagner.

Vous n’avez pas à rester prisonnière de mécanismes qui se sont installés pour vous protéger.

Lorsque nous traversons une situation difficile, notre fonctionnement psychologique cherche avant tout à nous permettre de faire face.

Se protéger.
Éviter.
Contrôler.
Rester en alerte.
Se couper de certaines émotions.
Anticiper le danger.

Ces mécanismes peuvent avoir été nécessaires à un moment donné.

Mais une fois la situation terminée, certains peuvent continuer à se déclencher dans des contextes où ils ne sont plus aussi utiles.

Ce qui vous a permis de tenir hier peut alors commencer à vous limiter aujourd’hui.

Vous pouvez vous retrouver à vivre dans l’anticipation, l’hypervigilance, l’évitement ou l’anxiété, sans forcément comprendre pourquoi.

La thérapie permet notamment de mettre du sens sur ces réactions et de travailler progressivement sur ce qui continue d’avoir un impact dans votre vie actuelle.

Vous aimeriez pouvoir…

ne plus être constamment en état d’alerte ;
vous sentir davantage en sécurité dans votre corps et dans vos relations ;
comprendre pourquoi certaines situations déclenchent des réactions aussi fortes ;
retrouver davantage de calme et de stabilité émotionnelle ;
ne plus laisser certaines expériences passées déterminer vos choix présents ;
vous sentir plus libre dans vos relations et dans votre quotidien ;
pouvoir vivre le présent sans être constamment ramenée à ce qui s’est passé ;
retrouver de la confiance, de la légèreté et de la capacité à profiter de votre vie.

Votre passé fait partie de votre histoire. Il n’a pas besoin de décider de votre avenir. Pour cela, votre corps & votre psyché à besoin de comprendre que ces événements sont terminées et que vous êtes désormais en sécurité.

Mon approche, ma manière d’accompagner

Je suis psychologue et coach en neurosciences, disponible en visio, partout dans le monde.

Dans mes accompagnements, plusieurs outils se rencontrent comme la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale), l’ICV (Intégration du cycle de la vie), la Neuroponcture (semblable à l’EMDR) , avec un seul objectif :

Déposer ce qui est lourd, douloureux ou qui n’a plus lieu d’être
Comprendre ce qui se joue en vous, vos réactions inconscientes, vos schémas répétitifs
Comprendre comment fonctionne votre cerveau et votre corps pour passer de l’anxiété à la paix
En finir avec l’évitement, le contrôle, les compulsions et la recherche de réassurance ;
Transformer vos blocages et vos peurs pour pouvoir avancer
Créer une vie nouvelle à travers de nouvelles pensées, de nouveaux comportements et de nouvelles actions

    
 
 
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   Maurine CATY 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai fait plusieurs séances avec Lou en visio et ça m’a énormément aidée. Le fait d’être chez soi pendant les séances met vraiment en confiance et je me suis sentie à l’aise très rapidement avec elle. J’ai aussi beaucoup apprécié les méthodes qu’elle utilise, comme l’ICV et la neuroponcture.
Je me sens sincèrement mieux depuis ce suivi et je la recommande sans hésiter☺️
  
 
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   Shaerazade HARZALLAH 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai récemment terminé un accompagnement en ICV avec cette thérapeute, et je la recommande vivement. Son approche est à la fois professionnelle, douce et profondément bienveillante. Elle a su s’adapter avec justesse aux besoins exprimés, tout en gardant un cadre clair et structurant.

Les objectifs fixés ont été atteints en quelques mois, avec des effets concrets et perceptibles au quotidien. Chaque séance a apporté une réelle avancée, contribuant à une transformation intérieure significative.

Un accompagnement de grande qualité, que je recommande en toute confiance.
  
 
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   L P 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après environ dix mois de suivi avec Lou, je peux dire que cet accompagnement a été une véritable transformation pour moi.

Grâce à sa douceur, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu travailler en profondeur sur différents aspects de ma vie, tant personnels que professionnels. Chaque séance m’a permis d’avancer un peu plus, de mieux me comprendre et de retrouver un réel équilibre intérieur.

Aujourd’hui, je me sens apaisée, confiante et pleinement équipée pour continuer mon chemin avec sérénité. Lou a su m’offrir les outils, la clarté et le soutien dont j’avais besoin à chaque étape.

Je la recommande de tout cœur à toute personne qui souhaite entreprendre un travail sur soi dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Un immense merci pour tout ce que tu m’as apporté !!
  
 
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   Rodrigues Bruna 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai vécu une Très belle expérience avec Lou ! Je  ne savais jamais comment m’´habiller me maquiller  mais grâce à Lou je sais comment choisir mes vêtements et mes couleurs par rapport à ma morphologie et mon teint . Lou est une très belle personne,  très gentille très douce, et elle est à l’écoute . Elle va vous relooker tout en respectant vos goûts votre  style et votre morphologie   . Hésitez pas à prendre contacte avec Lou elle va vous changer la vie 😊🌹je la recommande les yeux fermées 😊
  
 
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   Élodie Balsamo 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela faisait longtemps que j’avais envie de faire de la colorimétrie pour affiner mon style et me sentir plus alignée avec mes tenues vs ma personnalité. Mais je n’avais jamais osé prendre un rendez-vous. Et quand j’ai su que Lou avait cette expertise, j’ai direct sauté le pas ! Une merveilleuse expérience que je recommande à toutes celles qui cherchent à comprendre ce qui les met vraiment en lumière, au delà de leur croyance. Pour ma part, j’ai hâte de mettre en application les retours et conseils de Lou. J’ai déjà commencé et je vois les changements !
  
 
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   Vanessa Lopez 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait appel à Lou pour dresser ma colorimétrie et j'ai beaucoup aimé sa méthode harmonique de mise en beauté pour illuminer le visage. Et sa façon d'aborder les couleurs. Le support transmis reprend les couleurs qui me vont le mieux au teint et détaille aussi les tonalités qui me font le plus rayonner. Il s'accompagne aussi d'audios avec des explications complémentaires pour une meilleure intégration des nuances colorées. Cela a été une très belle confirmation pour moi, car ce qui en est ressorti sont les couleurs que je porte le plus souvent déjà et celles vers lesquelles je suis naturellement attirée. Je me sens vraiment alignée. 🙌 Le plus, Lou m'a conduite vers plus de féminité à travers les différentes combinaisons des couleurs entre elles, qui m'a amené un nouvel éclairage sur comment les utiliser pour jouer avec mes styles, tantôt plus ludique, tantôt plus féminine, etc pour explorer encore plus de facettes de moi. Et toujours dans l'harmonie. Je recommande ! Merci ! ☺️🌈
  
 
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   Flora M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lou m’aide depuis des années maintenant, je lui fais entièrement confiance. Elle est toujours à l’écoute et bienveillante.
J’ai récemment fait une séance de colorimétrie avec elle. Grâce à son expertise j’ai reçue quelques jours après mon bilan de colorimétrie hyper visuel et très détaillé.
Elle a su comprendre mon style et s’adapter à ma demande.
J’ai adoré découvrir mon bilan c’était hyper intéressant et je le garde précieusement pour choisir mes vêtements et mes looks.
J’ai fait cette séance en Visio je pense que en présentiel l’expérience est encore plus belle.
J’ai adoré connaître ma colorimétrie avec Lou  c’est super intéressant et je conseille à tout le monde de le faire c’est une belle expérience!
  
 
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   Aurelie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 2024 fut pour moi l’année de la transformation et de l’affirmation de soi … Et tout cela grâce à Lou qui m’a écouté, accompagné , guidé ✨
Des blessures se sont cicatrisées et ont laissé place à un renouveau 🙌🏼
Mille merci de m’avoir accompagné tout au long de cette année avec autant de gentillesse, douceur,  d’empathie et bienveillance ✨
  
 
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   Maud Lepesqueur 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lou m'a accompagnée pendant toute l'année 2024, elle m'a permis de prendre confiance pendant ma reconversion professionnelle. Toutes les séances ont été intenses, efficaces, justes, elles ont toutes été hyper personnalisées, à la juste place toujours. Merci Lou de m'avoir donné les outils pour m'épanouir. Je me sens capable, forte, sereine. Je recommande mille fois de faire un suivi psychologique/coach avec Lou, elle est une personne bienveillante, ouverte, magique. Encore merci Lou, je te suis infiniment reconnaissante pour cette année de coaching ensemble, j'espère recroiser ton chemin.

Contact par sms au 06.01.48.75.83 ou formulaire :

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire de contact : votre nom, prénom, âge, le motif global de votre demande. Attention à bien ajouter vos disponibilités habituelles (jours et heures). Les créneaux du soir sont réservés aux personnes vivant à l’étranger avec un décalage horaire et sont déjà tous pris. Les créneaux restants vont de 9h à 15h, vous pouvez aussi consulter entre 12h et 14h en visio.

Lieu : En présentiel à Neuville-sur-Sâone & à distance partout dans le monde.