Psychologue spécialisée dans l’anxiété et les traumatismes

Vivre pleinement est possible

Lou Gasquet - Psychologue

En visio à distance & Neuville-sur-Saône, Lyon Nord

Vous avez l’impression de survivre… et non de vivre ?

Vous avez peut-être appris à vivre avec votre anxiété, vos peurs ou votre état d’alerte.

Vous avez peut-être vécu des événements difficiles qui continuent, encore aujourd’hui, à influencer votre façon de penser, de ressentir ou de réagir.

Vous êtes souvent en alerte, tendue ou sur le qui-vive.
Vous anticipez beaucoup, cherchez à contrôler ou avez besoin d’être rassurée.
Certaines peurs ou pensées prennent énormément de place dans votre quotidien.
Votre corps réagit fortement : cœur qui s’emballe, boule au ventre, tensions, fatigue, difficultés à vous détendre…
Vous avez du mal à vous sentir véritablement en sécurité, même lorsque tout va bien.
Vous avez vécu des événements difficiles et sentez qu’ils ont encore un impact sur votre vie actuelle.
Vous ne comprenez pas toujours pourquoi certaines situations déclenchent chez vous des réactions si fortes.
Vous évitez certaines situations par peur de ce qui pourrait arriver.
Vous avez parfois des pensées obsessionnelles ou des comportements que vous vous sentez obligée de faire pour vous rassurer.
Et malgré tout, une partie de vous sait que vous aimeriez vivre autrement.

Je vous accompagne dans mon cabinet au centre de Neuville-sur-Saône & aussi à distance, en visio, partout dans le monde

Vous n’avez pas à rester prisonnière de mécanismes qui se sont installés pour vous protéger.

Face à des situations difficiles, notre fonctionnement psychologique peut mettre en place des stratégies pour nous permettre de nous adapter, de tenir et de continuer à avancer.

Anticiper. Contrôler. Éviter. Se méfier. Rester en alerte. Chercher à être rassurée.

Ces mécanismes ont parfois eu une fonction protectrice.

Mais ce qui vous a aidée à tenir à un moment de votre vie peut finir par vous limiter aujourd’hui.

Vous avez envie d'autre chose...

Vous souhaitez pouvoir :

vivre sans que l’anxiété décide à votre place ;
comprendre vos réactions plutôt que de les subir ;
vous sentir en sécurité dans votre corps et dans votre vie ;
arrêter de vous empêcher de faire ce qui compte pour vous ;
retrouver davantage de liberté face à vos peurs et vos pensées ;
vous sentir plus apaisée lorsque votre environnement ne présente pas de danger réel ;
vous libérer progressivement de ce qui appartient au passé ;
retrouver de la légèreté, de la présence et de la joie dans votre quotidien ;
pouvoir faire des choix en fonction de vos envies et de vos valeurs, plutôt qu’en fonction de vos peurs.
Goûter enfin à un sentiment d’apaisement durable.
Vous sentir plus présente, plus calme et capable de faire face aux événements sans être submergée.

"Je veux simplement vivre une vie dans laquelle je me sens profondément bien."

Mon approche, ma manière d’accompagner

Je suis psychologue et coach en neurosciences, disponible en visio, partout dans le monde.

Dans mes accompagnements, plusieurs outils se rencontrent comme la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale), l’ICV (Intégration du cycle de la vie), la Neuroponcture (semblable à l’EMDR) , avec un seul objectif :

Déposer ce qui est lourd, douloureux ou qui n’a plus lieu d’être
Comprendre ce qui se joue en vous, vos réactions inconscientes, vos schémas répétitifs
Comprendre comment fonctionne votre cerveau et votre corps pour passer de l’anxiété à la paix
En finir avec l’évitement, le contrôle, les compulsions et la recherche de réassurance ;
Transformer vos blocages et vos peurs pour pouvoir avancer
Créer une vie nouvelle à travers de nouvelles pensées, de nouveaux comportements et de nouvelles actions

Maurine CATY

J’ai fait plusieurs séances avec Lou en visio et ça m’a énormément aidée. Le fait d’être chez soi pendant les séances met vraiment en confiance et je me suis sentie à l’aise très rapidement avec elle. J’ai aussi beaucoup apprécié les méthodes qu’elle utilise, comme l’ICV et la neuroponcture. Je me sens sincèrement mieux depuis ce suivi et je la recommande sans hésiter☺️

Shaerazade HARZALLAH

J’ai récemment terminé un accompagnement en ICV avec cette thérapeute, et je la recommande vivement. Son approche est à la fois professionnelle, douce et profondément bienveillante. Elle a su s’adapter avec justesse aux besoins exprimés, tout en gardant un cadre clair et structurant. Les objectifs fixés ont été atteints en quelques mois, avec des effets concrets et perceptibles au quotidien. Chaque séance a apporté une réelle avancée, contribuant à une transformation intérieure significative. Un accompagnement de grande qualité, que je recommande en toute confiance.

L P

Après environ dix mois de suivi avec Lou, je peux dire que cet accompagnement a été une véritable transformation pour moi. Grâce à sa douceur, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu travailler en profondeur sur différents aspects de ma vie, tant personnels que professionnels. Chaque séance m’a permis d’avancer un peu plus, de mieux me comprendre et de retrouver un réel équilibre intérieur. Aujourd’hui, je me sens apaisée, confiante et pleinement équipée pour continuer mon chemin avec sérénité. Lou a su m’offrir les outils, la clarté et le soutien dont j’avais besoin à chaque étape. Je la recommande de tout cœur à toute personne qui souhaite entreprendre un travail sur soi dans un cadre bienveillant et sécurisant. Un immense merci pour tout ce que tu m’as apporté !!

Rodrigues Bruna

J’ai vécu une Très belle expérience avec Lou ! Je ne savais jamais comment m’´habiller me maquiller mais grâce à Lou je sais comment choisir mes vêtements et mes couleurs par rapport à ma morphologie et mon teint . Lou est une très belle personne, très gentille très douce, et elle est à l’écoute . Elle va vous relooker tout en respectant vos goûts votre style et votre morphologie . Hésitez pas à prendre contacte avec Lou elle va vous changer la vie 😊🌹je la recommande les yeux fermées 😊

Élodie Balsamo

Cela faisait longtemps que j’avais envie de faire de la colorimétrie pour affiner mon style et me sentir plus alignée avec mes tenues vs ma personnalité. Mais je n’avais jamais osé prendre un rendez-vous. Et quand j’ai su que Lou avait cette expertise, j’ai direct sauté le pas ! Une merveilleuse expérience que je recommande à toutes celles qui cherchent à comprendre ce qui les met vraiment en lumière, au delà de leur croyance. Pour ma part, j’ai hâte de mettre en application les retours et conseils de Lou. J’ai déjà commencé et je vois les changements !

Vanessa Lopez

J'ai fait appel à Lou pour dresser ma colorimétrie et j'ai beaucoup aimé sa méthode harmonique de mise en beauté pour illuminer le visage. Et sa façon d'aborder les couleurs. Le support transmis reprend les couleurs qui me vont le mieux au teint et détaille aussi les tonalités qui me font le plus rayonner. Il s'accompagne aussi d'audios avec des explications complémentaires pour une meilleure intégration des nuances colorées. Cela a été une très belle confirmation pour moi, car ce qui en est ressorti sont les couleurs que je porte le plus souvent déjà et celles vers lesquelles je suis naturellement attirée. Je me sens vraiment alignée. 🙌 Le plus, Lou m'a conduite vers plus de féminité à travers les différentes combinaisons des couleurs entre elles, qui m'a amené un nouvel éclairage sur comment les utiliser pour jouer avec mes styles, tantôt plus ludique, tantôt plus féminine, etc pour explorer encore plus de facettes de moi. Et toujours dans l'harmonie. Je recommande ! Merci ! ☺️🌈

Flora M

Lou m’aide depuis des années maintenant, je lui fais entièrement confiance. Elle est toujours à l’écoute et bienveillante. J’ai récemment fait une séance de colorimétrie avec elle. Grâce à son expertise j’ai reçue quelques jours après mon bilan de colorimétrie hyper visuel et très détaillé. Elle a su comprendre mon style et s’adapter à ma demande. J’ai adoré découvrir mon bilan c’était hyper intéressant et je le garde précieusement pour choisir mes vêtements et mes looks. J’ai fait cette séance en Visio je pense que en présentiel l’expérience est encore plus belle. J’ai adoré connaître ma colorimétrie avec Lou c’est super intéressant et je conseille à tout le monde de le faire c’est une belle expérience!

Aurelie

2024 fut pour moi l’année de la transformation et de l’affirmation de soi … Et tout cela grâce à Lou qui m’a écouté, accompagné , guidé ✨ Des blessures se sont cicatrisées et ont laissé place à un renouveau 🙌🏼 Mille merci de m’avoir accompagné tout au long de cette année avec autant de gentillesse, douceur, d’empathie et bienveillance ✨

Maud Lepesqueur

Lou m'a accompagnée pendant toute l'année 2024, elle m'a permis de prendre confiance pendant ma reconversion professionnelle. Toutes les séances ont été intenses, efficaces, justes, elles ont toutes été hyper personnalisées, à la juste place toujours. Merci Lou de m'avoir donné les outils pour m'épanouir. Je me sens capable, forte, sereine. Je recommande mille fois de faire un suivi psychologique/coach avec Lou, elle est une personne bienveillante, ouverte, magique. Encore merci Lou, je te suis infiniment reconnaissante pour cette année de coaching ensemble, j'espère recroiser ton chemin.

Contact par sms au 06.01.48.75.83 ou formulaire :

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire de contact : votre nom, prénom, âge, le motif global de votre demande. Attention à bien ajouter vos disponibilités habituelles (jours et heures). Les créneaux du soir sont réservés aux personnes vivant à l’étranger avec un décalage horaire et sont déjà tous pris. Les créneaux restants vont de 9h à 15h, vous pouvez aussi consulter entre 12h et 14h en visio.

Lieu : En présentiel à Neuville-sur-Sâone & à distance partout dans le monde.

Le cabinet se situe à Neuville-sur-Saône, Lyon Nord.

Contactez-moi

Vous avez une question où vous souhaitez prendre rendez-vous? Contactez-moi par mail :